Ce que contiennent les offres et le tarif d'un coaching:

Montres intelligentes

 VITE ET BIEN: une vision claire en 2 mois (300 à 450€)
 

 

Une formule express ("speed-coaching") pour faire le point et prendre conscience des inconvénients mais aussi des avantages de la situation. Vous trouverez les forces en vous nécessaires pour faire face et trouver rapidement une solution.

/ ! \ Dans cette formule, vous n’êtes pas en épuisement professionnel mais le travail vous gène voire vous empêche de vous réaliser.

Exemples de cas:

> Vous êtes peut-être en situation de stress et les conséquences ne vous conviennent pas (irritable, fatigué.e...) 

> ou alors vous êtes dépendant au travail et vous voulez trouver des options pour vous sortir de cela (vous ne savez pas dire non, vous ne pensez qu'au travail, vous n'avez plus de temps pour vous/les enfants/votre conjoint.e...).

> Vous êtes peut-être sur le point de changer de travail ou de poste et vous voulez préparer cette nouvelle mission

> ou vous avez besoin d'un coup de pouce pour savoir où vous en êtes globalement et faire un choix dans vos pistes déjà envisagées...

> ou vous êtes dans un autre cas de doute et vous êtes motivé.e à vraiment changer les choses...et vite!

PROGRAMME:

  • 1 questionnaire + 1 rdv téléphonique GRATUIT en séance "CONTACT" de 30 minutes pour faire connaissance

  • 4 séances de coaching (1h/1h30) en présentiel* de préférence, ou à distance via ZOOM ou SKYPE.

  • Des exercices sur mesure qui seront le cœur de votre travail de réflexion.

  • 1 rdv en échange de "suivi" (30 minutes à 1h) quelques semaines après la fin du coaching pour faire le bilan et poursuivre la dynamique des bienfaits du coaching!

* cabinet situé à Léguevin, séances de coaching à distance / coaching en visio

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Une formule complète pour faire le tour d'horizon et trouver le moyen de faire autrement.

Vous apprendrez les mécanismes qui vous ont amené.e à accepter la situation et vous saurez où aller puiser l’énergie haute qui vous amènera à mettre en place une solution robuste qui vous convient.

Vous pourriez être dans l'un de ces cas:

=> Dans cette formule, vous pouvez présenter des symptômes d'épuisement professionnel ou être tout juste sorti.e d'un BURN OUT mais à condition d'avoir établi une démarche de soin avec un spécialiste (médecin, psychologue).

En situation trop délicate d'un point de vue émotionnel et psychologique, vous ne serez pas en mesure de trouver la force suffisante pendant le coaching pour penser à demain si aujourd'hui vous êtes encore trop fragile.

Exemples de cas:

> Vous êtes peut-être en situation forte sollicitation intellectuelle et émotionnelle dans le cadre du travail et vous cherchez à tout prix une solution pour réussir à gérer cela en vous préservant

> ou alors vous êtes en souffrance actuellement à cause d'une relation dans votre environnement au travail, ou à cause d'une surcharge de travail qui vous empêche d'envisager un quelconque épanouissement

> ou bien vous avez vécu une dépression liée au travail et aujourd'hui vous voulez vous reconstruire une identité 

professionnelle.

=> Dans cette formule vous pouvez être dans une situation complexe au travail sans que votre santé soit en danger.

Les situations de risques psychosociaux liées au travail sont multiples et heureusement n'aboutissent pas systématiquement à une rupture psychique, mais méritent d'être traitées.

Exemples de cas:

> Vous vous sentez peut-être en dehors du rôle que vous endossez aujourd'hui, en vous demandant où est la place de vos priorités, où est votre personnalité (> Maman/Papa? Manager? Industrie? Ecologie?...)

> ou vous avez vécu une rupture difficile avec votre précédent travail, alors vous cherchez à rebondir avec optimisme vers quelque chose qui vous ressemble d'avantage.

 

=> Dans cette formule vous pouvez être dans le doute face à votre travail.

Vous cherchez une orientation professionnelle ou une transition de carrière.

Les méthodes et outils dont je dispose sont identiques et complémentaires au bilan de compétence, auxquels s'ajoute mon accompagnement de coach allant jusqu'aux entretiens.

Exemples de cas:

> Vous vous sentez peut-être complètement perdu.e, en quête de sens, et vous ne vous reconnaissez plus (BROWN OUT)

> ou on vous a mis au placard / vous vous ennuyez (BORE OUT)

> ou vous avez des ambitions différentes, vous voulez changer l'aiguillage de votre carrière, et faire enfin ce que vous avez toujours voulu faire!

> ou vous êtes dans un autre cas de remise en question et vous êtes motivé.e vraiment changer les choses...et de façon solide!

PROGRAMME:

  • 1 questionnaire + 1 rdv téléphonique GRATUIT en séance "CONTACT" de 30 minutes pour faire connaissance.

  • 12 séances de coaching (1h/1h30) en présentiel* de préférence, ou à distance via ZOOM ou SKYPE.

  • 1 livret de bord contenant votre travail de réflexion, ainsi que quelques conseils pour lâcher prise, gérer votre temps.

  • 1 rdv en échange de "suivi" (30 minutes à 1h) quelques semaines après la fin du coaching pour faire le bilan et poursuivre la dynamique des bienfaits du coaching!

* cabinet situé à Léguevin, séances de coaching à distance / coaching en visio

Ocean Rocks

BIEN MIEUX: votre transformation en 6 mois (1000 à 1250€)

 
 
Écrire sur un cahier
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BIEN EN AUTONOMIE: l'auto-coaching à votre rythme (650 à 800€)

Une formule pour avancer en toute tranquillité avec une latitude de réalisation sur 12 mois.

=> Dans cette formule, vous présentez tous les profils de personnes ayant une problématique avec le travail.

 

NB: en situation d'épuisement professionnel, vous devez avoir établi une démarche de soin avec un spécialiste (médecin, psychologue).

Exemples de cas:

> Vous êtes trop timide pour faire tous les entretiens avec un coach, vous avez peur de parler de vous à quelqu'un ou vous présentez des troubles qui bloquent votre communication

> Vous n'avez simplement pas le temps de faire des rendez-vous de 1h30, même en visio

> Vous ne souhaitez pas dévoiler certaines choses à une personne étrangère à votre cercle personnel

> vous voulez juste faire l'introspection seul et à votre rythme, 

> vous avez vos raisons autres et elles vous appartiennent dans tous les cas

Cette méthode suit le même protocole que la formule "BIEN MIEUX", et donc apportera les mêmes résultats positifs, mais vous bénéficiez aussi d'un suivi écrit, qui vous confère une autonomie dans la réalisation et surtout un anonymat presque complet dans votre coaching. 

PROGRAMME:

  • 1 questionnaire + 1 rdv téléphonique GRATUIT en séance "CONTACT" de 30 minutes pour faire connaissance

  • 2 séances de coaching (1h/1h30) en présentiel*, ou à distance via ZOOM ou SKYPE, ou par téléphone.

  • Des échanges par mail à chacune des étapes du protocole que vous suivrez.

  • 1 cahier de travail contenant tous les exercices d'auto-coaching qui seront le fruit de votre introspection guidée.

  • 1 rdv en échange de "suivi" (30 minutes à 1h) quelques semaines après la fin du coaching pour faire le bilan et poursuivre la dynamique des bienfaits du coaching!

* cabinet situé à Léguevin, séances de coaching à distance/coaching en visio