Un des éléments ayant contribués à ma guérison, a été quelques unes des ces étranges fleurs.
En cours de psychothérapie, complétée par des séances de sport, je cherchais d'autres moyens sains de m'en sortir et de retrouver un équilibre émotionnel.
Et j'ai trouvé en pharmacie ce remède sous forme de fioles à diluer. Je me suis dit que ça ne pouvait me faire que du bien, et cela a été bien au delà car je pense que cela m'a vraiment apaisée.
​
Aujourd'hui encore je les utilise de temps en temps quand je sens que mes émotions sont trop grandes, et en 2-3 jours je les oublie... je n'en ai plus besoin!
C'EST QUOI?
​
Les fleurs de Bach sont des extraits liquides de plantes qui ont un effet positif sur des émotions et des humeurs dérangeantes comme l’angoisse, la dépression, le manque de confiance en soi, le stress, le ruminement et toutes autres émotions
Ce sont des préparations à base de plantes et de fleurs, chacune d’entre elles traite spécifiquement un problème différent, qui vous aident à être à la hauteur des exigences émotionnelles de la vie de tous les jours.
Il y a déjà plus de 70 ans que ces fleurs ont prouvé leurs bienfaits pour toutes sortes de problèmes émotionnels aussi bien chez les enfants que chez les adultes et même les animaux.
POURQUOI "BACH"?
​
Dr Edward Bach (1886 – 1936), médecin britannique réputé, homéopathe, bactériologue et immunologue, lança en 1928 une thérapie à base de fleurs.
Il était convaincu qu’un état d’esprit négatif pouvait miner notre état de santé physique et découvrait 38 extraits de plantes, arbres et buissons sauvages qui pouvaient rééquilibrer les émotions négatives.
​
Selon lui la maladie trouvait son origine à partir d’un déséquilibre émotionnel et il suffisait de neutraliser les angoisses, les préoccupations, la peur et autres sentiments avec les remèdes contenant ces fleurs dites "de Bach".
UTILISATION
​
Les fleurs de Bach sont à 100 % naturelles et peuvent être utilisées avec succès aussi bien par les adultes que par les enfants (sauf les marques contenant de l'alcool).
Elles sont tout à fait sûres et inoffensives. Il n’y a aucune contre-indication, elles peuvent être utilisées en combinaison avec d’autres médicaments ou de forme de traitement, ainsi qu’avec l’homéopathie, sans en perturber l’action.
​
Le dosage conseillé est soit sur une unique fleur, ou sous forme d'un mélange de 4 à 7 fleurs, directement sur la langue ou diluées dans de l’eau, du jus d’orange, de la limonade, du café ou du thé.
​
Pour de bons résultats de longue durée, il est conseillé de faire une cure de trois mois. Vous pouvez déjà ressentir les premiers résultats après quelques jours ou quelques semaines.
LISTE DES 38 FLEURS DE BACH
​
Chaque fleur est une réponse particulière à des émotions ou sensations; la composition du traitement vous sera propre en fonction de ce que vous ressentez et de ce qui vous gène.
​
La liste est présentée par ordre alphabétique selon les noms anglais, car ils sont plus utilisés que leur traduction française:
​
- Agrimony (Aigremoine) pour accepter ses défauts comme ses qualités
- Aspen (Tremble) augmenter la confiance en soi
- Beech (Hêtre) pour développer de l’indulgence et de la tolérance
- Centaury (Centaurée) avoir du répondant et de la sagesse
- Cerato (Plumbago) ne plus avoir de doute sur soi-même et son jugement
- Cherry plum (Prunus) pour ne plus perdre son sang froid en toutes circonstances
- Chestnut bud (Bourgeon De Marronnier) pour prendre conscience de ses erreurs et tirer des leçons
- Chicory (Chicorée) combattre l’égoïsme
- Clematis (Clématite) être plus réaliste et avoir les pieds sur terre
- Crab apple (Pommier Sauvage) pouvoir s’accepter et purifier la mauvaise image que l’on a de soi
- Elm (Orme) aide à être plus efficace, mais aussi à savoir lâcher prise au bon moment
- Gentian (Gentiane) ouvre les portes de la persévérance et du courage
- Gorse (Ajonc) lutte contre le désespoir et le pessimisme
- Heather (Bruyère) développe l’altruisme et vous aide d’être à l’écoute des autres.
- Holly (Houx) lutte contre la haine, la suspicion, la colère
- Honeysuckle (Chèvrefeuille) met fin à la nostalgie
- Hornbeam (Charme) savoir retrouver son entrain et savoir « rebondir »
- Impatiens (Impatience) lutte comme son nom l’indique, contre l’impatience
- Larch (Mélèze) aide à être déterminé
- Mimulus (Mimule) contre la timidité et la peur
- Mustard (Moutarde) lutte contre la tristesse sans cause précise
- Oak (Chêne) la force et la constance
- Olive (Olivier) ressourcement face à l’épuisement
- Pine (Pin Sylvestre) donne l’humilité et capacité de jugement
- Red Chestnut (Marronnier Rouge) lutte contre la peur pour autrui
- Rock Rose (Hélianthème) contre la terreur, les peurs paniques
- Rock Water (Eau De Roche) apprend à être souple, moins exigeant avec soi-même
- Scleranthus (Scléranthe) pour être moins indécis
- Star Of Bethelem (Dame De Onze Heures) contre le chagrin et les peines
- Sweet Chestnut (Châtaignier) contrôle des émotions
- Vervain (Verveine) être plus modéré dans le comportement
- Vine (Vigne) le respect d’autrui
- Walnut (Noyer) se sentir protéger
- Water Violet (Violette d'eau) pour ceux qui sont plutôt solitaires et distants
- White Chestnut (Marronnier Blanc) calme le flot des idées
- Wild Oat (Avoine Sauvage) donne de l’ambition
- Wild Rose (Églantier) vous rend plus dynamique et enthousiaste
- Willow (Saule) vous aide à reconnaitre vos responsabilités et ne plus vous apitoyer